화가 나면 잠을 자라

내가 스승님들에게 배웠던 노하우 중 가장 도움되었던 노하우 중에 하나가 바로 화가 나면 바로 잠이 드는 것이다. 

신기하게도 감정을 주체할 수 없거나, 부정적인 생각이 올라올 때, 잠을 자면 안 좋은 것들이 한꺼번에 사라진다. 

예전에는 깨부수고, 술마시거나, 소리를 지르거나, 다른 사람에게 겁을 주어서 화를 풀었는데 이를 알고 나니 그런 모든 것들이 사라졌다. 

화가 나면 잠을 자는 것! 

아주 훌륭한 방법이다.